在这个快节奏的生活中，我们常常感到身心疲惫。为了给忙碌的生活增添一份宁静与舒适，广州SPA精选套餐成为了众多都市人的首选。只需95-98元，你就能享受到专业的按摩、护理和休闲服务，让你的身心得到彻底的放松。 广州SPA精选套餐涵盖了多种服务，包括全身按摩、面部护理、足疗、香薰等，让你在短时间内感受到身心的愉悦。以下是一些套餐中的热门项目，让你一探究竟。 首先，全身按摩是SPA套餐中的核心项目。专业的按摩师会根据你的需求，运用独特的按摩手法，帮助你缓解肌肉疲劳、改善血液循环。在柔和的音乐和舒适的氛围中，你将感受到全身的放松，仿佛置身于云端。 其次，面部护理是女性朋友们不容错过的项目。SPA套餐中的面部护理采用天然植物精华，深层清洁毛孔，促进肌肤新陈代谢。专业的美容师会为你量身定制护理方案，让你的肌肤焕发青春光彩。 此外，足疗也是SPA套餐中的亮点之一。经过一天的奔波，双脚难免会感到酸痛。专业的足疗师会运用专业的手法，为你舒缓疲劳，促进血液循环。在足疗的过程中，你还可以享受到香薰的芬芳，让你的身心得到更好的放松。 在SPA套餐中，香薰也是一项不可或缺的项目。通过吸入香薰精油，可以调节情绪、缓解压力。SPA中心提供多种香薰精油，如薰衣草、薄荷、茉莉等，让你在享受服务的同时，还能感受到大自然的美好。 除了以上项目，SPA套餐还包含了一些特色项目，如水疗、瑜伽等。这些项目旨在帮助你调整身心状态，提高生活质量。 95-98元的广州SPA精选套餐，价格亲民，服务专业。在这里，你可以暂时忘却生活的烦恼，尽情享受宁静的时光。以下是一些建议，帮助你更好地体验SPA之旅： 1. 提前预约：为了保证服务质量，建议提前预约SPA套餐，以免出现排队等候的情况。 2. 享受服务：在SPA过程中，尽量放松身心，听从专业师的建议，让服务达到最佳效果。 3. 携带个人用品：如毛巾、护肤品等，以确保在SPA过程中能够舒适地使用。 4. 保持沟通：在服务过程中，如有任何不适，请及时与专业师沟通，以便及时调整服务。 总之，95-98元的广州SPA精选套餐，是你放松身心、享受宁静时光的理想选择。在这个快节奏的时代，给自己一段美好的SPA时光，让身心得到充分的休息和滋养。
Continue Reading....Month: March 2025
悦享广州SPA：专业按摩，释放压力，焕发身心活力
在快节奏的生活中，压力似乎成了我们无法避免的伙伴。而广州，这座繁华的都市，以其独特的魅力和深厚的文化底蕴，成为了人们释放压力、焕发身心活力的理想之地。在这里，一家名为“悦享广州SPA”的专业按摩机构，以其精湛的技艺、舒适的环境和周到的服务，成为了众多都市人的首选。 走进悦享广州SPA，首先映入眼帘的是优雅的环境。店内装饰简约而精致，柔和的灯光、舒缓的音乐，让人瞬间放松身心。在这里，你可以暂时忘却尘世的喧嚣，尽情享受这份宁静与惬意。 悦享广州SPA的专业按摩师，都是经过严格筛选和培训的。他们具备丰富的按摩经验和深厚的理论基础，能够根据客人的需求和身体状况，提供个性化的按摩服务。无论是缓解肌肉疲劳、舒缓身心，还是改善睡眠、增强免疫力，他们都能做到游刃有余。 在悦享广州SPA，你可以选择多种按摩方式。其中，最为经典的有中式按摩、泰式按摩、日式按摩和瑞典式按摩等。中式按摩以手法细腻、力度适中著称，能够有效缓解肌肉紧张和疼痛；泰式按摩则注重拉伸和放松，有助于提高身体柔韧性和血液循环；日式按摩则强调按摩与呼吸的协调，让身心达到最佳状态；瑞典式按摩则以轻柔的手法，舒缓紧张情绪，提高睡眠质量。 在按摩过程中，悦享广州SPA的按摩师会根据你的需求，调整按摩力度和手法。他们手法娴熟，力度适中，既能达到放松身心的效果，又不会让你感到不适。在他们的专业按摩下，你仿佛置身于一个温暖的怀抱，全身的肌肉得到彻底的放松，压力和疲劳一扫而空。 除了专业的按摩服务，悦享广州SPA还提供一系列的增值服务。如茶艺、香薰、足浴等，让你在享受按摩的同时，还能品味到生活的美好。在这里，你可以尽情地享受这份宁静与舒适，让身心得到全面的放松。 在悦享广州SPA，你不仅能感受到专业的按摩服务，还能体验到贴心的服务。从预约、接待到按摩结束，工作人员都会热情周到地为你服务。他们细心聆听你的需求，为你提供最合适的建议，让你在愉悦的氛围中，尽情享受按摩的乐趣。 总之，悦享广州SPA以其专业、舒适的环境和周到的服务，成为了都市人释放压力、焕发身心活力的理想之地。在这里，你可以暂时忘却生活的烦恼，尽情享受这份宁静与惬意。让悦享广州SPA成为你生活中的一道亮丽风景线，带给你无尽的美好体验。
Continue Reading....广州青龙SPA会所地址交通解析：便捷路线，轻松前往
随着人们生活节奏的加快，越来越多的人开始注重身心健康的平衡。SPA作为一种放松身心的方式，受到了越来越多人的喜爱。位于广州的青龙SPA会所以其独特的服务质量和舒适的环境，成为了众多SPA爱好者的首选之地。为了方便大家前往，下面为您解析广州青龙SPA会所的地址和交通路线。 一、地址 广州青龙SPA会所位于广州市天河区珠江新城华夏路，紧邻广州塔和广州国际金融中心。具体地址为：广州市天河区华夏路XX号。这里交通便利，周边配套设施齐全，是您放松身心的理想之地。 二、交通路线 1. 地铁 乘坐广州地铁3号线或APM线至“珠江新城”站下车，从A出口出站，沿华夏路向北步行约500米即可到达青龙SPA会所。 2. 公交 乘坐广州公交B1、B2、B3、B4、B5、B6、B7、B8、B9、B10、B11、B12、B13、B14、B15、B16、B17、B18、B19、B20、B21、B22、B23、B24、B25、B26、B27、B28、B29、B30、B31、B32、B33、B34、B35、B36、B37、B38、B39、B40、B41、B42、B43、B44、B45、B46、B47、B48、B49、B50、B51、B52、B53、B54、B55、B56、B57、B58、B59、B60、B61、B62、B63、B64、B65、B66、B67、B68、B69、B70、B71、B72、B73、B74、B75、B76、B77、B78、B79、B80、B81、B82、B83、B84、B85、B86、B87、B88、B89、B90、B91、B92、B93、B94、B95、B96、B97、B98、B99、B100、B101、B102、B103、B104、B105、B106、B107、B108、B109、B110、B111、B112、B113、B114、B115、B116、B117、B118、B119、B120、B121、B122、B123、B124、B125、B126、B127、B128、B129、B130、B131、B132、B133、B134、B135、B136、B137、B138、B139、B140、B141、B142、B143、B144、B145、B146、B147、B148、B149、B150、B151、B152、B153、B154、B155、B156、B157、B158、B159、B160、B161、B162、B163、B164、B165、B166、B167、B168、B169、B170、B171、B172、B173、B174、B175、B176、B177、B178、B179、B180、B181、B182、B183、B184、B185、B186、B187、B188、B189、B190、B191、B192、B193、B194、B195、B196、B197、B198、B199、B200、B201、B202、B203、B204、B205、B206、B207、B208、B209、B210、B211、B212、B213、B214、B215、B216、B217、B218、B219、B220、B221、B222、B223、B224、B225、B226、B227、B228、B229、B230、B231、B232、B233、B234、B235、B236、B237、B238、B239、B240、B241、B242、B243、B244、B245、B246、B247、B248、B249、B250、B251、B252、B253、B254、B255、B256、B257、B258、B259、B260、B261、B262、B263、B264、B265、B266、B267、B268、B269、
Continue Reading....悦享广州泰迷SPA，感受泰式按摩的神奇魔力
随着生活节奏的加快，都市人对于身心的放松与调节的需求日益增加。在这个时候，泰式按摩以其独特的魅力，成为了人们追求健康、缓解压力的一种时尚选择。广州，作为一座国际化大都市，汇聚了众多高品质的泰式按摩SPA，让人们在繁忙的生活中找到一片宁静的绿洲。今天，就让我们一起走进广州泰式SPA的世界，感受泰式按摩的神奇魔力。 广州泰式SPA，以传统泰式风格为基调，营造出一种古朴、自然的氛围。走进店内，仿佛置身于泰国热带雨林，空气中弥漫着淡淡的泰国香薰，让人瞬间放松下来。精致的木质家具、精美的艺术品、以及独特的装饰风格，都彰显出泰式文化的韵味。 泰式按摩是泰式SPA的灵魂所在。它源于古代印度，经过长时间的演变，形成了独具特色的按摩手法。在广州的泰式SPA中，你可以体验到正宗的泰式按摩，感受到按摩师双手的温暖与力量。泰式按摩以点压、按、揉、推、踩等手法为主，通过对人体肌肉、筋骨、经络的刺激，达到舒缓疲劳、缓解压力、促进血液循环的效果。 在广州泰式SPA，你还可以享受到各种特色项目。例如，泰式精油SPA，通过精油的作用，帮助身体放松，改善睡眠质量；泰式热草球SPA，利用热草球的温热特性，缓解肌肉酸痛，促进血液循环；泰式粉晶盐SPA，通过盐晶的摩擦，去除角质，使肌肤更加光滑细腻。 除了专业的按摩技术，广州泰式SPA还注重服务品质。在这里，你可以享受到个性化的服务方案，无论是按摩力度、时长，还是精油选择，都可以根据你的需求进行调整。此外，广州泰式SPA的员工都经过专业培训，具备丰富的经验，确保每位顾客都能得到最优质的服务。 在繁忙的都市生活中，找一处静谧的角落，让自己置身于泰式SPA的世界，享受一段轻松愉快的时光，无疑是一种奢侈的享受。在这里，你可以暂时忘却生活的烦恼，让身心得到彻底的放松。 总之，广州泰式SPA以其独特的魅力，成为了都市人追求健康、缓解压力的绝佳选择。在这里，你可以体验到正宗的泰式按摩，感受泰式文化的韵味，享受到专业、贴心的服务。走进广州泰式SPA，让我们一起感受泰式按摩的神奇魔力，让身心在忙碌的生活中找到一片宁静的绿洲。
Continue Reading....广州美容界新宠：补水SPA活动大放送
随着生活节奏的加快，人们对于护肤保养的需求也越来越高。在广州，美容界的新宠——补水SPA活动，如同一股清新的风，吹拂着都市人的心田。补水SPA活动不仅为忙碌的人们带来舒缓身心、恢复活力的机会，更成为了一种时尚潮流。 补水SPA活动，顾名思义，就是通过专业的手法和设备，帮助肌肤深层补水，达到舒缓疲劳、提升肌肤弹性的效果。这种活动在广州美容界备受宠爱，主要原因有以下几点： 首先，补水SPA活动具有明显的效果。通过专业的水疗仪器和手法，补水SPA活动可以快速为肌肤补充水分，改善肌肤干燥、粗糙等问题。同时，SPA过程中还会运用各类天然植物精华，为肌肤提供营养，提升肌肤的弹性和光泽。 其次，补水SPA活动是一种全方位的放松体验。在忙碌的工作之余，人们往往需要寻找一种方式来缓解压力。补水SPA活动正是这样一种完美的放松方式。在舒适的环境中，享受专业的服务，让身心得到彻底的放松，对于缓解都市人的压力具有显著效果。 再次，补水SPA活动具有时尚感。随着人们对生活品质的追求，美容护肤已经成为了一种时尚。补水SPA活动作为一种新兴的美容方式，吸引了众多追求时尚、注重生活品质的年轻人。在这种活动中，人们不仅可以体验到专业的护肤服务，还能感受到时尚的氛围。 为了满足广大消费者的需求，广州各大美容院纷纷推出补水SPA活动。以下是一些备受好评的补水SPA活动： 1. 红宝石补水SPA：采用天然红宝石石粉，深层清洁肌肤，促进血液循环，为肌肤补充水分。 2. 玻尿酸补水SPA：运用玻尿酸原液，为肌肤提供长效保湿，提升肌肤弹性和光泽。 3. 纤维蛋白补水SPA：利用纤维蛋白原液，深层滋养肌肤，改善肌肤松弛、下垂等问题。 4. 花瓣补水SPA：采用多种花瓣精华，为肌肤带来清新、自然的护理效果。 补水SPA活动大放送，为广州的美容市场注入了新的活力。在这个繁忙的都市，让我们共同体验这份来自美容界的关爱，让自己在补水SPA的呵护下，焕发出青春的光彩。
Continue Reading....广州一对一脸部按摩，专业技师为您解压
随着生活节奏的加快，人们的压力越来越大，尤其是职场人士，长时间面对电脑，不仅导致视力下降，还容易出现面部肌肉紧张、头痛、颈椎不适等问题。为了帮助大家缓解这些压力，广州市场上涌现出一对一脸部按摩服务，专业技师为您量身定制，让您在繁忙的生活中找到一丝宁静与放松。 一对一脸部按摩，顾名思义，就是由专业技师一对一为您进行面部按摩。这种按摩方式不仅能够缓解面部肌肉紧张，还能改善肤色，促进血液循环，达到美容养生的效果。 在广州，许多专业按摩中心都提供一对一脸部按摩服务。这些技师经过专业培训，具备丰富的实践经验，能够根据您的面部状况，为您量身定制按摩方案。 首先，技师会为您进行详细的问诊，了解您的面部状况、皮肤类型、健康状况等，然后根据这些信息，为您选择合适的按摩手法。常见的面部按摩手法有：推拿、揉捏、点按、刮痧等。这些手法能够有效缓解面部肌肉紧张，促进血液循环，改善肤色。 在按摩过程中，技师会使用专业的按摩工具和精油，为您打造一个舒适的环境。轻柔的音乐、柔和的灯光，让您在轻松的氛围中享受按摩的乐趣。 一对一脸部按摩的优势有以下几点： 1. 专业技师：专业按摩技师具备丰富的经验和专业知识，能够为您量身定制按摩方案，确保按摩效果。 2. 个性化服务：根据您的面部状况和需求，技师会为您选择合适的按摩手法和精油，让您享受到个性化的服务。 3. 舒适环境：按摩中心的环境舒适，让您在放松的氛围中享受按摩的乐趣。 4. 美容养生：按摩能够改善肤色，促进血液循环，达到美容养生的效果。 5. 缓解压力：面部按摩能够缓解面部肌肉紧张，缓解头痛、颈椎不适等问题，让您在繁忙的生活中找到一丝宁静与放松。 当然，为了确保按摩效果，以下事项需要注意： 1. 选择正规按摩中心：选择一家具有资质的按摩中心，确保技师的专业性和服务质量。 2. 做好皮肤护理：在进行面部按摩前，请确保您的皮肤状况良好，避免按摩过程中造成皮肤损伤。 3. 按摩后注意事项：按摩后，请避免立即接触冷风，以免引起面部肌肉紧张。 总之，广州一对一脸部按摩服务为您的身心健康提供了一种全新的解决方案。在这个快节奏的时代，不妨给自己一个放松的机会，让专业技师为您解压，享受美好生活。
Continue Reading....广州品质足疗SPA，技师服务让您焕发青春活力
在繁忙的都市生活中，压力无处不在，人们渴望在闲暇时光中得到身心的放松与舒缓。广州，这座繁华的城市，不仅以其独特的文化底蕴著称，更以其高品质的足疗SPA服务闻名。在这里，您可以享受到专业技师精湛的服务，焕发青春活力，重拾生活的热情。 走进广州的足疗SPA会所，首先映入眼帘的是优雅舒适的环境。精致的装饰、柔和的灯光、舒缓的音乐，营造出一种宁静致远的氛围。在这里，您可以暂时忘却城市的喧嚣，尽情享受属于自己的一方宁静。 技师是足疗SPA会所的灵魂。广州的足疗SPA技师，均经过严格筛选和专业培训，具备丰富的经验和娴熟的技艺。他们不仅手法精湛，更懂得如何根据客人的需求，提供个性化的服务。在技师的专业呵护下，您的身体将得到全面的放松和舒缓。 足疗SPA服务项目丰富多样，包括中式按摩、泰式按摩、韩式按摩、香薰按摩、水疗等。这些项目既能舒缓肌肉紧张，又能改善血液循环，帮助您消除疲劳，焕发青春活力。 中式按摩，注重手法和力度的把握，通过对穴位和经络的按摩，达到调和气血、缓解疲劳的效果。技师在按摩过程中，会根据您的体质和需求，调整按摩力度和时长，让您在舒适的环境中感受到身心的放松。 泰式按摩，源自泰国古老的传统医学，以手法独特、力度适中而著称。技师通过拉伸、推拿、挤压等手法，帮助您缓解肌肉紧张，改善关节活动度，让您在轻松愉悦的氛围中恢复活力。 韩式按摩，则以手法轻柔、注重细节而受到顾客喜爱。技师在按摩过程中，会使用精油、乳液等护肤品，滋养肌肤，使您在放松的同时，肌肤也能得到呵护。 香薰按摩，则是通过精油的芳香，帮助您舒缓情绪、缓解压力。技师在按摩过程中，会根据您的喜好，选择适合的香薰精油，让您在舒适的环境中，享受一场身心愉悦的旅程。 水疗，则是利用水的物理特性，如温度、压力等，对您的身体进行全方位的放松。技师在水中为您进行按摩、拉伸等操作，让您在轻松愉悦的氛围中，感受水疗带来的神奇效果。 在品质足疗SPA，每一位技师都会用心倾听您的需求，为您提供专业、贴心的服务。在这里，您将感受到家的温馨，重拾生活的热情，焕发青春活力。 广州品质足疗SPA，期待您的光临，让专业技师的服务，为您带来一场身心愉悦的体验，焕发青春活力，重拾生活的热情。
Continue Reading....悦享广州独特SPA，补水狂欢盛宴来袭
随着现代生活节奏的加快，人们越来越注重身心健康。在这个快节奏的社会中，SPA作为一种放松身心的方式，受到了越来越多人的喜爱。广州，这座充满活力的城市，也涌现出许多独具特色的SPA馆，为市民和游客带来了一场补水狂欢盛宴。 走进广州的SPA馆，仿佛置身于一个宁静的世外桃源。在这里，你可以尽情享受专业技师的手法按摩，感受身体的每一寸肌肤被温柔地呵护。技师们凭借丰富的经验，运用各种手法，从头部到脚底，全面放松你的身心。在这个过程中，你将体会到前所未有的舒适与惬意。 广州的SPA馆，种类繁多，满足了不同人群的需求。有以中式养生为基础的SPA馆，通过针灸、拔罐、刮痧等传统中医疗法，帮助你调理身体，缓解疲劳。还有以泰式按摩为特色的SPA馆，技师们手法娴熟，将泰式按摩的精髓发挥得淋漓尽致，让你在舒缓的音乐中，感受泰国的异域风情。 除了传统按摩，广州的SPA馆还推出了许多新颖的项目，如水疗、香薰、瑜伽等。水疗利用水的温度、压力和按摩手法，促进血液循环，加速新陈代谢，具有很好的保健作用。香薰则通过香气的作用，放松心情，缓解压力。瑜伽则可以帮助你调整呼吸，增强体质，提高免疫力。 在广州的SPA馆，补水狂欢盛宴更是让人流连忘返。技师们会根据你的肤质和需求，为你量身定制补水方案。无论是深层清洁、保湿、抗衰老，还是美白、祛痘，都能在这里找到适合你的方案。补水产品都是选用高品质、纯天然的原材料，让你在享受舒适的同时，也能呵护肌肤。 值得一提的是，广州的SPA馆还注重环境氛围的营造。馆内装饰典雅，色调柔和，给人一种宁静、舒适的感觉。在这里，你可以暂时放下生活的烦恼，尽情享受属于自己的时光。 总之，广州的SPA馆以其独特的魅力，吸引了无数追求健康、美丽的消费者。在这个补水狂欢盛宴中，你将找到属于自己的那份宁静与惬意。不妨在这个周末，给自己放一个假，来到广州的SPA馆，让身心得到彻底的放松与呵护。
Continue Reading....太和区SPA推荐，顶级享受放松身心之旅
在繁忙的都市生活中，每个人都需要一段属于自己的放松时光。太和区作为一座繁华的城市，汇聚了众多高品质的SPA馆，为您打造一场顶级享受的放松身心之旅。以下是一些太和区SPA推荐，让您在忙碌之余，尽情享受宁静与舒适。 首先，推荐大石坝油压商务会所。这里的环境优雅安静，私人会所设计以中式主题为主，融入古典元素，营造出一种淡泊宁静的氛围。专业技师为您解除肌肉疲劳，提供针对不同需求的各类减压项目。在这里，您可以享受到一场身心愉悦的SPA之旅。 其次，中山上门女子spa也是不容错过的选择。专业技师携带高端设备，为您提供贴心的上门服务。在家中就能享受一场奢华度假般的按摩体验，让您无需出门，就能放松身心。采用天然植物精油，配合专业手法，舒缓肌肉紧绷，释放内心压力。 此外，太和区还有多家具有特色的SPA馆，如江南飞花轻如梦、风清云起淡淡雨等。这些SPA馆以江南水乡为灵感，为您打造一场如诗如画的放松之旅。在这里，您可以欣赏到美丽的风景，聆听悠扬的琴音，感受江南的韵味。 在太和区，您还可以找到具有中医理疗特色的SPA馆。中医理疗结合现代按摩手法，为您量身定制专属方案，改善身体健康，提升生活质量。这些SPA馆的专业技师经过层层筛选，具备丰富的经验和精湛的技术，为您提供一流的服务。 当然，太和区的SPA馆在服务上也十分注重个性化定制。根据您的需求，技师会为您推荐适合的按摩项目，让您在享受舒适的同时，也能达到预期的效果。此外，SPA馆还提供茶歇、饮品等，让您在放松身心的同时，也能品尝美食，感受生活的美好。 总之，太和区的SPA馆为您提供了一个放松身心、享受生活的绝佳场所。在这里，您将度过一段难忘的时光，焕发新的活力。不妨在忙碌之余，给自己一场顶级享受的放松身心之旅，让生活变得更加美好。
Continue Reading....檀香SPA广州，专业服务，让您尽享舒适生活
在快节奏的现代生活中，人们越来越注重生活的品质，寻求一种能够放松身心、舒缓压力的方式。在这样的背景下，檀香SPA应运而生，成为了一种时尚的休闲方式。位于广州的檀香SPA，凭借其专业的服务，为顾客带来了一场极致的舒适体验。 檀香SPA以自然、和谐、养生为核心，将传统中医养生与现代SPA技术相结合，为顾客提供了一系列独特的养生项目。在这里，你可以享受到专业的按摩师为你量身定制的SPA服务，让身心得到彻底的放松。 一进入檀香SPA，你就能感受到一股淡淡的檀香气息，仿佛置身于一个宁静的世外桃源。这里的环境十分优雅，宽敞明亮的大厅、舒适的休息区，让人一进门就能感受到放松的氛围。专业的按摩师会根据你的需求，为你推荐适合的SPA项目，从足底按摩、淋巴排毒到全身放松，每一项都能让你在忙碌的生活中找到片刻的宁静。 檀香SPA的按摩师都经过严格的专业培训，他们手法娴熟，能够准确把握每一个穴位，让你的身体在按摩中得到舒缓。在专业的按摩师手下，你的肌肉会得到放松，血液循环会加快，身体的代谢也会得到改善。经过一段时间的按摩，你会感到身心舒畅，疲劳全消。 除了按摩，檀香SPA还提供了一系列的养生项目，如拔罐、刮痧、艾灸等。这些项目都是根据中医理论，针对人体不同的部位进行调理，以达到养生的目的。在檀香SPA，你可以根据自己的需求，选择适合自己的养生项目，让身体得到全面的呵护。 檀香SPA还注重细节，从顾客踏入店门的那一刻起，就能感受到这里的热情与周到。专业的接待人员会为你提供贴心的服务，为你解答疑问，让你在享受SPA的同时，也能感受到家的温馨。在这里，你不用担心任何琐事，只需尽情地放松，享受属于你的舒适生活。 总之，檀香SPA广州以其专业的服务、优雅的环境和独特的养生项目，成为了一个让人们放松身心、享受生活的理想之地。在这里，你将感受到前所未有的舒适与惬意，让你的生活更加美好。不妨在忙碌的生活中，给自己一个放松的机会，来檀香SPA，尽享舒适生活吧！
Continue Reading....